Mitos e verdades sobre o cérebro

O que você precisa saber para começar a entender o seu cérebro e melhorar sua performance nas atividades diárias, exercitando suas conexões neurais. O nosso cérebro é um órgão realmente fantástico que desperta muito interesse devido, principalmente, à sua complexidade. A ação de seus mais de 100 bilhões de neurônios faz com que surjam muitos…

Turbine seu cérebro sem os efeitos colaterais dos remédios

Adultos recorrem a medicamentos e a treinamentos para melhorar desempenho cognitivo, aumentando sua capacidade de concentração, raciocínio e memória “O cérebro foi construído para mudar de acordo com as experiências vivenciadas e a forma como é usado”, declarou o neurocientista Michael Merzenich, ao explicar o conceito de neuroplasticidade, em visita recente ao Brasil. Assim, o…

Você está preparado para 2019?

Está vendo a pergunta do título? Só você mesmo pode respondê-la. Sua performance no trabalho, nos estudos e na vida pessoal anda satisfatória? Quais são os seus planos para o ano que está perto de iniciar? Independente dos seus sonhos, saiba que você pode potencializar a sua performance para poder conquistá-los. Quais são suas expectativas diante da…

4 dicas para treinar a plasticidade do cérebro em todas as idades

Os estudos da ciência nas últimas décadas revelaram dois conceitos sobre o cérebro muito úteis para todos nós: a neuroplasticidade – plasticidade do cérebro – e a neurogênese. A neuroplasticidade é a capacidade que o cérebro tem de se modificar, estabelecendo novas conexões neurais e aumentando sua reserva cognitiva. Já a neurogênese é a capacidade…

O que é reserva cognitiva?

Você sabia que quanto mais “conectado” estiver seu cérebro, mais qualidade de vida terá ao envelhecer? Isso se deve ao conceito que os neurocientistas chamam de “reserva cognitiva”. Ou seja, a capacidade do cérebro de algumas pessoas conseguirem tolerar ou lidar melhor com alterações cerebrais que outras. Saiba mais: 5 DICAS PARA MELHORAR A SUA MEMÓRIA…