Você está preparado para 2019?

Está vendo a pergunta do título? Só você mesmo pode respondê-la. Sua performance no trabalho, nos estudos e na vida pessoal anda satisfatória? Quais são os seus planos para o ano que está perto de iniciar? Independente dos seus sonhos, saiba que você pode potencializar a sua performance para poder conquistá-los. Quais são suas expectativas diante da…

4 dicas para treinar a plasticidade do cérebro em todas as idades

Os estudos da ciência nas últimas décadas revelaram dois conceitos sobre o cérebro muito úteis para todos nós: a neuroplasticidade – plasticidade do cérebro – e a neurogênese. A neuroplasticidade é a capacidade que o cérebro tem de se modificar, estabelecendo novas conexões neurais e aumentando sua reserva cognitiva. Já a neurogênese é a capacidade…

Os direitos dos 60+

Segundo dados, em 2030 o Brasil terá mais idosos do que crianças pela primeira vez. Saiba os direitos e políticas públicas voltadas para a geração 60+   A expectativa de vida do brasileiro aumentou significativamente nos últimos anos. Segundo dados, em 2030 terá mais idosos do que crianças pela primeira vez na história do país.…

Você quer reduzir as chances de ter Alzheimer?

Atividades físicas, sociais, intelectuais… Mesmo depois dos 60, muita gente descobre que continuar produzindo pode proporcionar ótimos resultados, satisfação pessoal e – por que não? – diversão e felicidade. Prova disso é Célia Regina de Souza, de 72 anos. Paulistana e engajada, a professora aposentada mostra que envelhecimento não é sinônimo de apatia, e longevidade aliada à…