Está vendo a pergunta do título? Só você mesmo pode respondê-la. Sua performance no trabalho, nos estudos e na vida pessoal anda satisfatória? Quais são os seus planos para o ano que está perto de iniciar? Independente dos seus sonhos, saiba que você pode potencializar a sua performance para poder conquistá-los. Quais são suas expectativas diante da…
Por Thais Bento Lima da Silva Aquela velha história de que nós usamos apenas 10% de nosso cérebro é um mito, porém, há vários fatores que impedem o cérebro de trabalhar com todo o seu potencial. As causas para um indivíduo apresentar dificuldades de memória são variadas e, por essa razão, quando estas dificuldades…
Os estudos da ciência nas últimas décadas revelaram dois conceitos sobre o cérebro muito úteis para todos nós: a neuroplasticidade – plasticidade do cérebro – e a neurogênese. A neuroplasticidade é a capacidade que o cérebro tem de se modificar, estabelecendo novas conexões neurais e aumentando sua reserva cognitiva. Já a neurogênese é a capacidade…
Você sabia que hoje em dia, a cada 3 segundos, uma pessoa desenvolve demência no mundo? Por ser uma doença comum, a sabedoria popular é recheada de afirmativas sobre o assunto que nem sempre correspondem à verdade. Por isso, o SUPERA traz um texto completo sobre os mitos e verdades acerca do assunto, respondidos pela…
Você sabia que quanto mais “conectado” estiver seu cérebro, mais qualidade de vida terá ao envelhecer? Isso se deve ao conceito que os neurocientistas chamam de “reserva cognitiva”. Ou seja, a capacidade do cérebro de algumas pessoas conseguirem tolerar ou lidar melhor com alterações cerebrais que outras. Saiba mais: 5 DICAS PARA MELHORAR A SUA MEMÓRIA…
Em setembro, escolas de ginástica para o cérebro estarão de portas abertas oferecendo oficinas de memória gratuitas para incentivar a população a manter o cérebro ativo Saiba mais: 5 DICAS PARA MELHORAR A SUA MEMÓRIA HOJE! O dia 21 de setembro é considerado o Dia Mundial do Alzheimer, uma doença que – infelizmente – ainda não…
Especialistas dão dicas de cuidados para viver com qualidade por mais tempo: exercícios para corpo, mente, sexualidade e alimentação Imagine sentir-se 10 anos mais novo. Não seria maravilhoso? Então repare numa nova forma de pensar: Longevidade trata-se de viver mais tempo com qualidade de vida. Esta é uma perspectiva animadora para quem está entrando nos…
Pesquisa mostra que dois em cada cinco brasileiros acima dos 50 anos sofrem com a falta de memória. Reverter o quadro é possível com atividades que desenvolvem esta habilidade e melhoram a qualidade de vida De acordo com uma pesquisa conduzida pela Conectaí, 40% dos brasileiros acima de 50 anos sofrem com a falta de…
Atividades físicas, sociais, intelectuais… Mesmo depois dos 60, muita gente descobre que continuar produzindo pode proporcionar ótimos resultados, satisfação pessoal e – por que não? – diversão e felicidade. Prova disso é Célia Regina de Souza, de 72 anos. Paulistana e engajada, a professora aposentada mostra que envelhecimento não é sinônimo de apatia, e longevidade aliada à…
O hábito de cuidar do nosso cérebro e treiná-lo para se tornar funcional e ágil, não tem idade! Todas as pessoas possuem a capacidade de aprender e desenvolver novas habilidades ao longo da vida e a prática da ginástica cerebral pode ser a chave para desenvolver seu aprendizado, conhecimento, autoestima, raciocínio lógico e, principalmente, ampliar sua visão…